Teint brouillé, fatigue, petite mine… Et si pendant ce curieux contexte dans lequel nous sommes plongées, vous offriez à votre peau un bol d’air ? Et oui les filles, profitons de cet arrêt dans le temps pour nous recentrer et prendre soin de nous. Et qui dit prendre soin de nous, dis bien évidemment, prendre soin de sa peau. Une belle peau témoigne de votre bien-être et de votre bonne santé.
Allez, je vous embarque pour une mise en beauté inspirée de mes routines. Des soins à réaliser successivement, étape par étape, pour préparer votre peau, la stimuler, l’embellir mais aussi et surtout la protéger. A chaque type de peau ses besoins et ses rites : suivez le programme !
Règles n°1 : Nettoyer et démaquiller sa peau
Avant toute chose, la première règle essentielle pour une peau sublimée pendant le confinement est de toujours bien nettoyer sa peau. C’est une étape à ne surtout pas délaisser. Ce n’est pas parce que pendant le confinement on ne se maquille plus, ou moins, qu’il faut oublier de la nettoyer !
De même, pour celles qui préfèrent continuer à se maquiller pendant le confinement, pour garder leur rythme, le nettoyage est une étape cruciale. On commence toujours par retirer le maquillage même en restant à la maison. On se démaquiller tous les soirs avant d’aller se coucher, puis on nettoie la peau en profondeur.
Eh oui mesdames, cette étape est la plus importe pour avoir une peau propre et éclatante. Notre peau est étouffée par le maquillage, la transpiration sans parler des peaux mortes et résidus qui se collent et s’accumulent tout au long de la journée.
Alors nettoyer votre peau avec des produits naturels qui respectent votre type de peau, son PH et le film hydrolipidique (film protecteur recouvrant la surface de l’épiderme) matin et soir. Et surtout, il faut toujours réaliser son nettoyage en douceur sans l’agresser ni l’abîmer.
Règle n°2 : Gommer sa peau
Le gommage de peau permet de retirer les impuretés, les toxines et élimine les cellules mortes pour une meilleure régénération cellulaire.
Le gommage, c’est la base des soins du visage et il va permettre de redoubler l’efficacité des soins appliqués par la suite.
Il vous suffit d’utiliser une crème exfoliante adaptée à votre peau sèche, grasse ou mixte et massez pendant deux minutes en insistant sur la zone « T » (le front, le nez et le menton). Toujours faire un gommage après une peau bien nettoyée au préalable.
Attention à ne pas en abuser les filles, il peut se révéler agressif pour votre peau si vous en faites un usage excessif ! Je vous conseille donc de le faire 2 à 3 fois par semaine.
Règle n°3 : Nourrir et hydrater sa peau
Rappelez-vous une chose les filles : votre peau a besoin d’être nourrit chaque jour.
Alors une fois votre peau nettoyée, nourrissez la en profondeur afin de conserver son élasticité. Opter pour un produit 100% naturel, idéalement une huile non grasse et qui sera non comédogène. Faites bien pénétrer le produit dans la peau par gestes circulaires et tout en douceur. Et aucune excuse les filles ! Utilisez le temps que vous offre le confinement pour prendre le temps d’hydrater votre peau au mieux de ses besoins.
Petit plus, afin de tonifier et purifier votre peau, vous pouvez avant l’hydratation, appliquer une lotion tonique naturelle sans alcool.
Règle n°4 : Appliquer un masque sur le visage
Le masque peut avoir différentes vertus, il peut servir à diminuer les comédons, l’acné ou encore réhydrater votre peau peau. Il va aussi pouvoir détoxifier votre peau. Après un masque, nul doute, votre visage fera peau neuve, l’excès de sébum est absorbé et le teint éclairci.
Les filles, surtout, il est important de s’orienter vers des soins naturels qui répondent aux besoins de votre peau et qui la respecte. Le plus souvent, le masque est à appliquer en couche épaisse sur le visage et le cou, et on le laisse poser quelques minutes selon les prescriptions. D’autres masques, sous forme de gel notamment, sont moins agressifs, et mieux adaptés aux peaux les plus sensibles.
Je vous conseille de l’appliquer une fois par semaine devant une bonne série Netflix et un bol de pop-cornes. Les bonnes soirées cocooning comme on les aime ! Mais attention les filles, on fait bien attention à ne pas laisser le masque poser plus d’une heure sur la peau.
Règle n°5 : Manger et boire
On oublie souvent que l’alimentation à une incidence directe sur l’éclat de la peau. Comme vous, votre peau à besoin d’être bien nourrie avec une alimentation variée. Il est très important de manger des aliments riches en vitamines pour que notre peau soit en bonne santé, elle a besoin de vitamines comme A , B (B2, B3, B5, B6, B9, B12), C et E.
Privilégiez les fruits et légumes de saison, du poisson gras, des laitages, et des viandes qui apportent à notre peau des minéraux et oligoéléments comme le zinc, le sélénium et le magnésium et également les omégas-3 qui contribuent à la beauté de votre peau.
Il est également indispensable de boire beaucoup d’eau, au moins 1 litre d’eau par jour.
Voilà les filles, vous avez maintenant toutes les informations essentielles pour prendre soin de votre peau pendant le confinement. Encore une fois, tournez-vous vers des produits naturels, le temps précieux que nous offre le confinement nous permet de se recentrer et surtout de prendre le temps. Le temps de faire soi-même les choses. Plus que jamais, le « home-made » doit devenir votre mot d’ordre. Alors profitez-en pour confectionner vos masque vous-mêmes à la maison à base de produits naturels. Ouvrez votre réfrigérateur et vos placards, vous y trouverez de nombreux aliments idéal pour créer un masque. Je pense par exemple aux concombres, parfait pour hydrater le dessous de vos yeux, ou encore le masque à la banane. Dans la même catégorie, le miel, a de nombreuses vertus sur la peau.